仕事に追い込まれると爪をついつい噛んでしまう方

こんにちは。

カイナオンラインショップです。

今日は仕事が忙しくなるとついつい爪を噛んでしまう話についてです。

元々爪噛みクセがある方で、

仕事が忙しい時‥

何かに没頭しているとき‥

ついつい爪を噛んでしまう…爪を噛みたい衝動にかられてしまう

っていう方いらっしゃいませんか?

仕事や何かに集中している時、考え事をしている時

集中して仕事や読書に没頭していたり、

音楽や絵等製作などもいえます。

爪を噛むというのは

ストレスがたまり、

ストレス発散のために爪をついつい爪を噛んでしまう…

ということも多くあります。

ではそのストレスの元は何でしょうか?

ストレスがたまる一因として‥

自分ではこんなことが出来る!

またはこんなことがしたい!

こんな自分であって欲しい!という願望が頭の中にありつつも、

現実の自分とのギャップからイライラしてしまうこともあるようです。

 

また、ふだんはボーっとしていたり、忘れ物をしやすい方が半覚醒、半睡眠の状態から脳を覚醒させるために自己刺激的な行動としても爪を噛むとも言われています。

心のあり方は人それぞれ。

また状況によって変化しますもんね。

どのような精神状態で爪を噛むのかもわかりません。

ただ事実として、何か脳裏に精神的に不安な出来事が思いついたり、

そうした気持ちの現れが爪に手を向かわせているということは確かです。

イメージです。リラックス♪

イメージです。リラックス♪

こうした時に大事なのは「爪を噛まないために常に何かを持っている」「暇な時間を作らない」等の対策なども言われていますね。

しかし、常に何かを持っていることもなかなか大変ですし、また暇な時間を作らないというのは自分でコントロールするのは難しいのではないかと思います。

このような状態でついつい爪を噛みそうな時はストレスが溜まっている、またはイライラしている合図だと割り切って、ご自身を労ることに集中するのも大切なのではないかと思います。

実際に締め切りに追われていたり、仕事に没頭していると先走る気持ちが強くなりますね、暇だと別に焦りを感じてしまったりもします。

しかしここで焦ればますます、爪に負担が来たり、イライラするばかりです。

お部屋の音楽を ”落ち着く音楽“、”リラックス音楽“を選び、気の焦りを助長しないことも大切だと思います。実際にこういうときこそ、

リラクゼーション系のサウンド(アルファ波)を聞くととても効果的だと思います。

kainaは4種の天然アロマから生まれました。

そして爪を噛まないように、

カイナのベースコート

“ザ・ギタリスト”

で爪表面をカバーし、天然アロマのカイナでマッサージして上げて下さい。

(因みにカイナのベースコートは酸素透過性の樹脂を使っていますので、外からの乾燥も防いで爪の健康に有効です。)

 

カイナのデイクリームはベタベタせずにさっぱりしたテクスチャーでナチュラルな成分で出来ていますので、

仕事中でも安心して使えますよ。

カイナに含まれているアロマはユズやゼラニウム等のリラックスできる天然の香りばかりをブレンドしています。

ゆっくりおくつろぎ下さい。

 

 

 

 

 

 

 

カイナオンラインショップでした。